По своей природе, у женщины должна быть определенная форма бёдер и ягодиц. Но у всех разные типы телосложения, одним хорошие формы даны от природы, а кому то придётся хорошенько потрудиться. Девушкам не обойтись без круглой попы, и многие не пожалели бы ничего за право обладать роскошными формами ягодиц. Однако мы не просим многого – всего лишь 8 недель и немного усилий. И помните о питании – это тоже важный ингредиент в рецепте приготовления круглой попы.
Приложение содержит 8-недельный комплекс тренировок, в котором:
- Недельные комплексы не требуют оборудования;
- Ни одна тренировка не повторится;
- Сложность тренировок возрастает с каждой неделей и с каждым днем;
- В каждой неделе есть дополнительно 2 тренировки – 1 с фитболом и 1 бонусная функциональная тренировка;
- Каждая неделя и каждая бонусная тренировка имеют мотивирующее описание;
.
А так же:
- У каждого упражнения есть подробное описание, пошаговые фото и видео инструкции, а так же анимационная инструкция;
- Дневник тренировок, в котором сохраняются все результаты;
- После того, как вы завершили тренировку, можете поделиться своим результатом на facebook, twitter и других соцсетях.
- Данная программа тренировок была создана под руководством опытных тренеров в области фитнеса и спорта
